Cena

Pan árabe con garbanzo

Name: Pan árabe con garbanzo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Garbanzo cocido; 1/3 pieza Pan árabe integral; 4 piezas Jitomate cherry; Cebolla morada y ajo

🍽️ 1 porción 🌎 American

Panárabecongarbanzocenacomida

208 kcal

Calorías

10.2 g

Proteína

37.8 g

Carbohidratos

2.9 g

Grasas

garbanzo cocido, pan árabe integral, jitomate cherry, cebolla morada y ajo,

🛒 Ingredientes

Garbanzo cocido 1/2 taza
Pan árabe integral 1/3 pieza
Jitomate cherry 4 piezas
Cebolla morada y ajo

👨‍🍳 Preparación

1 En un bowl mezclar garbanzo cocido, cebolla morada, jitomate, jugo de limón y ajo
2 Calentar pan pita y servir con garbanzos
3 ¡DISFRUTAR!

Sodio 121.9 mg

Potasio 499.4 mg

Calcio 52.6 mg

Hierro 3.3 mg

Fósforo 199.0 mg

Vitamina A 42.4 mg

Vitamina C 13.1 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 7.3 mcg

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