← Cenas
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Cena · Pasta
Macarrones con queso y brócoli rápidos

183 kcal
Calorías
12.2 g
Proteína
21.8 g
Carbohidratos
6.6 g
Grasas
brócoli cocido, queso amarillo, pasta integral cocida, sal y pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Brócoli cocido 1/2 taza
-
Queso amarillo 2 rebanadas
-
Pasta integral cocida 1/3 taza
-
Sal y pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Cocer los coditos en agua con sal
- 2 Cuando se estén a punto de terminar de cocer los coditos, agregar el brócoli al agua
- 3 Drenar y regresar a la cazuela (ya sin el fuego de la estufa prendido)
- 4 Agregar el queso amarillo, sal y pimienta y mezclar hasta que se derrita
Sodio
603.9 mg
Potasio
370.5 mg
Calcio
279.7 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
401.9 mg
Magnesio
19.3 mg
Vitamina A
175.3 mg
Vitamina C
68.4 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
99.4 mcg
Colesterol
15.1 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨