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Cena · Carnes

Quesadillas de tortilla de maíz con pimiento y queso fresco

🍽️ 1 porción 🌎 American
Quesadillasdetortillademaízconpimientoyquesofrescocena
Quesadillas de tortilla de maíz con pimiento y queso fresco
183 kcal
Calorías
8.2 g
Proteína
19.6 g
Carbohidratos
8.4 g
Grasas

pimiento de color, queso fresco, aceite de oliva, tortilla de maíz,

🛒 Ingredientes
  • Pimiento de color 1 pieza
  • Queso fresco 40.0 gramos
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Tortilla de maíz 1 pieza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta el pimiento de color en tiras finitas.
  2. 2 Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
  3. 3 Agrega el pimiento de color a la sartén y cocina hasta que esté tierno.
  4. 4 Toma una tortilla de maíz y coloca el queso fresco
  5. 5 Añade el pimiento sobre el queso fresco en la tortilla.
  6. 6 Dobla la tortilla de maíz por la mitad.
  7. 7 Cocina la quesadilla en la sartén por unos minutos, hasta que esté dorada y crujiente.
  8. 8 Voltea la quesadilla para dorar el otro lado.
  9. 9 Corta las quesadillas por mitad y ¡listo para disfrutar!
Sodio 1.4 mg
Potasio 134.6 mg
Calcio 336.9 mg
Hierro 1.1 mg
Fósforo 16.6 mg
Magnesio 7.7 mg
Vitamina A 134.1 mg
Vitamina C 81.4 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 11.5 mcg
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