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Cena · Arroz/Granos
Tortitas de arroz inflado con chía y plátano
184 kcal
Calorías
5.4 g
Proteína
28.9 g
Carbohidratos
6.3 g
Grasas
semilla de chía, tortitas de arroz inflado integral, plátano,
🛒 Ingredientes
-
Semilla de chía 2 cucharadas
-
Tortitas de arroz inflado integral 2 piezas
-
Plátano 1/2 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Picar el plátano y poner sobre las tortitas de arroz , agregar las semillas de chía encima
- 2 ¡DISFRUTAR!
Sodio
71.2 mg
Potasio
343.8 mg
Calcio
8.9 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
100.9 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
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