Cena · Carnes

Lomo relleno de espinacas y queso

Name: Lomo relleno de espinacas y queso
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 40.0 gramos Lomo; 2 tazas Espinaca; 40.0 gramos Queso panela; 1 cucharadita Aceite de oliva; Ajo

🍽️ 1 porción 🌎 American

Lomorellenodeespinacasyquesocenacomidacolacionesdesayuno

186 kcal

Calorías

17.4 g

Proteína

6.4 g

Carbohidratos

13.7 g

Grasas

lomo, espinaca, queso panela, aceite de oliva, ajo,

🛒 Ingredientes

Lomo 40.0 gramos
Espinaca 2 tazas
Queso panela 40.0 gramos
Aceite de oliva 1 cucharadita
Ajo

👨‍🍳 Preparación

1 Abre el lomo en mariposa y rellena con espinacas salteadas y queso panela.
2 Enrolla, amarra y hornea hasta que esté cocido.
3 Corta en rebanadas y sirve.

Sodio 127.7 mg

Potasio 683.2 mg

Calcio 394.9 mg

Hierro 3.3 mg

Fósforo 58.8 mg

Magnesio 94.8 mg

Vitamina A 591.2 mg

Vitamina C 33.7 mg

Vitamina B6 0.2 mg

Ácido Fólico 232.8 mcg

Colesterol 26.0 mg

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