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RecetarioCena › Quesadillas de Flor de Calabaza
Cena · Wraps/Tacos

Quesadillas de Flor de Calabaza

🍽️ 1 porción 🌎 American
QuesadillasdeFlordeCalabazacena
Quesadillas de Flor de Calabaza
186 kcal
Calorías
10.8 g
Proteína
20.6 g
Carbohidratos
8.6 g
Grasas

cebollin picado, flor de calabaza cocida, queso oaxaca, tortilla de maíz, ajo,

🛒 Ingredientes
  • Cebollin picado 3 cucharadas
  • Flor de calabaza cocida 1 taza
  • Queso oaxaca 30.0 gramos
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Ajo
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Sofríe cebolla y ajo picados, agrega la flor de calabaza y cocina unos minutos.
  2. 2 Rellena las tortillas con la mezcla y queso Oaxaca.
  3. 3 Cocina en un comal hasta que el queso se derrita.
Sodio 9.5 mg
Potasio 211.3 mg
Calcio 272.3 mg
Hierro 2.3 mg
Fósforo 53.8 mg
Vitamina A 123.4 mg
Vitamina C 6.0 mg
Colesterol 25.8 mg
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