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Cena · Carnes
Lomo de cerdo con manzana
128 kcal
Calorías
11.3 g
Proteína
4.4 g
Carbohidratos
10.9 g
Grasas
espinaca, lomo, aceite de oliva,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Lomo 40.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
👨🍳 Preparación
- 1 Marinar lomo de cerdo con aceite de oliva, manzana, cebolla, sal y pimienta
- 2 Hornear durante 20 min
- 3 cocer papa y espinaca y mezclar
- 4 condimentar con sal y pimienta
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
127.7 mg
Potasio
683.2 mg
Calcio
121.2 mg
Hierro
3.3 mg
Fósforo
58.8 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
563.2 mg
Vitamina C
33.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
26.0 mg
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