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Cena
Yogurt natural con semilla de chía
128 kcal
Calorías
15.8 g
Proteína
5.5 g
Carbohidratos
5.6 g
Grasas
semilla de chía, yogurt natural fage, canela molida,
🛒 Ingredientes
-
Semilla de chía 2 cucharadas
-
Yogurt natural fage 125 -
-
Canela molida
👨🍳 Preparación
- 1 Servir la porción indicada de yogurt
- 2 Agregar la semilla de chía y dejar remojar por 2-3 horas o 1 noche antes
- 3 Puede añadir canela molida al gusto
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
11.7 mg
Potasio
76.6 mg
Calcio
6.2 mg
Hierro
0.9 mg
Fósforo
89.0 mg
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