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Cena · Ensaladas
Ensalada hawaiana
136 kcal
Calorías
10.1 g
Proteína
24.1 g
Carbohidratos
0.9 g
Grasas
pechuga de pavo horneada, piña, pasta integral cocida, yogurt griego, pimienta y cebollin,
🛒 Ingredientes
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Piña 100.0 gramos
-
Pasta integral cocida 1/3 taza
-
Yogurt griego
-
Pimienta y cebollin
👨🍳 Preparación
- 1 Cocer pasta como indica el empaque
- 2 Picar pechuga de pavo y piña
- 3 Mezclar dos cucharaditas de yogurt griego con pimienta y cebollin
- 4 Mezclar ensalada
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
453.8 mg
Potasio
212.0 mg
Calcio
23.9 mg
Hierro
0.8 mg
Fósforo
122.2 mg
Magnesio
12.0 mg
Zinc
0.1 mg
Vitamina A
3.0 mg
Vitamina C
16.9 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
11.0 mcg
Colesterol
13.5 mg
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