Cena · Ensaladas

Ensalada de pollo con espárragos

Name: Ensalada de pollo con espárragos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 6 piezas Espárrago; 30.0 gramos Pechuga de pollo; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1 pieza Jitomate; Sal; Pimienta

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadepolloconespárragoscena

119 kcal

Calorías

10.3 g

Proteína

8.0 g

Carbohidratos

8.0 g

Grasas

espárrago, pechuga de pollo, aceite de oliva, jitomate, sal, pimienta,

🛒 Ingredientes

Espárrago 6 piezas
Pechuga de pollo 30.0 gramos
Aceite de oliva 1 cucharadita
Jitomate 1 pieza
Sal
Pimienta

👨‍🍳 Preparación

1 En un sartén agregar aceite de oliva, añadir el pollo en cubos sazonar con sal y pimienta dejar cocinar hasta que quede doradito, después agrega el jitomate partido en cubos y dejar cocinar unos minutos más.
2 En una olla agregar agua y dejar hervir cuando este hirviendo agregar los espárragos dejar de 1-2 minutos, sacarlos y agregarlos junto con el pollo, mezclar dejar un 1 minuto y apagar el fuego.
3 Sirve y disfruta.