Cena · Ensaladas

Ensalada de panela y aceitunas

Name: Ensalada de panela y aceitunas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 taza Mix de vegetales verdes; 40.0 gramos Queso panela; 5 piezas Aceituna negra

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadepanelayaceitunascenacolacionesdesayuno

132 kcal

Calorías

9.8 g

Proteína

7.2 g

Carbohidratos

11.2 g

Grasas

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🛒 Ingredientes

Mix de vegetales verdes 1 taza
Queso panela 40.0 gramos
Aceituna negra 5 piezas

👨‍🍳 Preparación

1 Picar el queso panela en cuadritos y mezclar todos los ingredientes
2 ¡DISFRUTAR!

Sodio 694.8 mg

Potasio 683.4 mg

Calcio 418.9 mg

Hierro 3.7 mg

Fósforo 58.8 mg

Magnesio 94.8 mg

Vitamina A 613.3 mg

Vitamina C 33.7 mg

Vitamina B6 0.2 mg

Ácido Fólico 232.8 mcg

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