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Cena · Sandwiches

Sándwich de guacamole y verduras asadas

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Sándwich de guacamole y verduras asadas
133 kcal
Calorías
6.3 g
Proteína
18.4 g
Carbohidratos
5.0 g
Grasas

pan integral, champiñon crudo, guacamole, pimiento de color,

🛒 Ingredientes
  • Pan integral 1 pieza
  • Champiñon crudo 1 taza
  • Guacamole 2 cucharadas
  • Pimiento de color
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Picar las verduras en tiras y poner en el sartén de 4-6 min hasta que se ablanden un poco.
  2. 2 Poner a tostar el pan integral.
  3. 3 Untar guacamole al pan integral y después agregar las verduras.
  4. 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio 152.2 mg
Potasio 452.6 mg
Calcio 22.4 mg
Hierro 1.5 mg
Fósforo 143.4 mg
Magnesio 29.9 mg
Vitamina C 2.0 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 27.4 mcg
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