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Cena · Ensaladas
Ensalada de coditos
163 kcal
Calorías
12.9 g
Proteína
16.7 g
Carbohidratos
9.2 g
Grasas
espinaca, pechuga de pollo, aceite de oliva, pasta integral cocida, cilantro, laurel,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pasta integral cocida 1/3 taza
-
Cilantro
-
Laurel
👨🍳 Preparación
- 1 Cocer coditos como indica el empaque
- 2 Preparar vinagreta con laurel y cilantro
- 3 Marinar pollo con vinagreta
- 4 Asar y partir en cubitos
- 5 Agregar a coditos
- 6 ¡DISFRUTAR!
Sodio
116.6 mg
Potasio
741.4 mg
Calcio
129.3 mg
Hierro
3.8 mg
Fósforo
156.2 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
565.2 mg
Vitamina C
33.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
17.4 mg
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