Cena · Bebidas

Dip de frijol negro con verduras

Name: Dip de frijol negro con verduras
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 1/2 taza Frijol cocido; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1 taza Pepino; Jugo de limón; Jengibre fresco; Ajo

🍽️ 1 porción 🌎 American

Dipdefrijolnegroconverdurascenacolaciones

200 kcal

Calorías

8.9 g

Proteína

28.5 g

Carbohidratos

5.8 g

Grasas

zanahoria cruda picada/rallada, frijol cocido, aceite de oliva, pepino, jugo de limón, jengibre fresco, ajo,

🛒 Ingredientes

Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Frijol cocido 1/2 taza
Aceite de oliva 1 cucharadita
Pepino 1 taza
Jugo de limón
Jengibre fresco
Ajo

👨‍🍳 Preparación

1 Los frijoles deben estar cocidos, recomendamos usar los enlatados para mayor rapidez
2 Rallar el jengibre y picar el ajo
3 Poner un poco de aceite en calor y acitronar el ajo con el jengibre, agregar los frijoles drenados, limón y sal si es necesaria
4 Triturar/aplastar la mezcla y servir junto con verdura picada