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Cena · Carnes
Crepas de almendra con frutas
266 kcal
Calorías
10.6 g
Proteína
21.1 g
Carbohidratos
17.3 g
Grasas
huevo entero, sustituto lácteo de almendra, coco rallado, harina de almendras, fresa, miel de agave,
🛒 Ingredientes
-
Huevo entero 1 pieza
-
Sustituto lácteo de almendra 1 taza
-
Coco rallado 1 1/2 cucharadas
-
Harina de almendras 11.0 gramos
-
Fresa 1 taza
-
Miel de agave
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla la harina de almendras, el huevo y la leche de almendra hasta obtener una masa suave.
- 2 Cocina las crepas en una sartén con un poco de aceite en spray.
- 3 Rellena las crepas con fresas y decora con miel de agave (opcional) y coco rallado.
Sodio
92.0 mg
Potasio
473.3 mg
Calcio
75.5 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
200.8 mg
Magnesio
21.6 mg
Vitamina A
106.4 mg
Vitamina C
97.6 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
39.8 mcg
Colesterol
186.1 mg
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