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Cena
Chicharrón de queso relleno de calabacita

172 kcal
Calorías
7.9 g
Proteína
5.2 g
Carbohidratos
13.2 g
Grasas
queso manchego, calabacita, aceite de oliva,
🛒 Ingredientes
-
Queso manchego 25.0 gramos
-
Calabacita 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
👨🍳 Preparación
- 1 Pica la calabacita en cubitos pequeños y cocínala en un sartén con aceite de oliva durante 5 minutos.
- 2 Ralla el queso y colócalo en toda la superficie de un sartén antiadherente caliente, dejando una capa delgado pero sin huecos.
- 3 Con el fuego bajo espera que el queso se derrita y forme una costra, luego voltea la "tortilla" y permite que se forme una costra del otro lado.
- 4 Rellena la "tortilla" de queso con la calabacita, enrolla y disfruta.
Sodio
161.7 mg
Potasio
183.9 mg
Calcio
240.5 mg
Hierro
0.5 mg
Fósforo
29.1 mg
Vitamina A
12.3 mg
Vitamina C
11.8 mg
Colesterol
22.3 mg
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