← Cenas
RecetarioCena › Chicharrón de queso relleno de calabacita
Cena

Chicharrón de queso relleno de calabacita

🍽️ 1 porción 🌎 American
Chicharróndequesorellenodecalabacitacenadesayuno
Logo
172 kcal
Calorías
7.9 g
Proteína
5.2 g
Carbohidratos
13.2 g
Grasas

queso manchego, calabacita, aceite de oliva,

🛒 Ingredientes
  • Queso manchego 25.0 gramos
  • Calabacita 1 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Pica la calabacita en cubitos pequeños y cocínala en un sartén con aceite de oliva durante 5 minutos.
  2. 2 Ralla el queso y colócalo en toda la superficie de un sartén antiadherente caliente, dejando una capa delgado pero sin huecos.
  3. 3 Con el fuego bajo espera que el queso se derrita y forme una costra, luego voltea la "tortilla" y permite que se forme una costra del otro lado.
  4. 4 Rellena la "tortilla" de queso con la calabacita, enrolla y disfruta.
Sodio 161.7 mg
Potasio 183.9 mg
Calcio 240.5 mg
Hierro 0.5 mg
Fósforo 29.1 mg
Vitamina A 12.3 mg
Vitamina C 11.8 mg
Colesterol 22.3 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨