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Cena · Postres
Chayote relleno de surimi
285 kcal
Calorías
11.2 g
Proteína
40.6 g
Carbohidratos
10.0 g
Grasas
galleta salma, crema, chayote, aguacate, surimi, elote amarillo desgranado, sal,
🛒 Ingredientes
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Galleta salma 1 paquete
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Crema 1 cucharada
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Chayote 1/2 pieza
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Aguacate 1/3 pieza
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Surimi 40.0 gramos
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Elote amarillo desgranado 1/2 taza
-
Sal
👨🍳 Preparación
- 1 Cocer chayote en una vaporera hasta que esté suave y partir a la mitad.
- 2 Picar surimi y aguacate en cubos.
- 3 En un bowl mezcla el surimi, aguacate, elote, crema y sal.
- 4 Rellena el chayote con la mezcla anterior y acompaña con salmas.
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
134.4 mg
Potasio
374.4 mg
Calcio
27.4 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
227.8 mg
Vitamina A
44.8 mg
Vitamina C
15.2 mg
Colesterol
22.6 mg
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