Cena · Wraps/Tacos

Frijol cocido con tomate, cebolla y queso panela

Name: Frijol cocido con tomate, cebolla y queso panela
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 1 pieza Tomate / jitomate; 40.0 gramos Queso panela; 1/2 taza Frijol cocido; 2 piezas Tostadas horneadas; Cilantro; Limón; Sal y pimienta

🍽️ 1 porción 🌎 American

Frijolcocidocontomatecebollayquesopanelacenadesayuno

284 kcal

Calorías

17.2 g

Proteína

47.0 g

Carbohidratos

4.9 g

Grasas

cebolla morada/blanca, tomate / jitomate, queso panela, frijol cocido, tostadas horneadas, cilantro, limón, sal y pimienta,

🛒 Ingredientes

Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Tomate / jitomate 1 pieza
Queso panela 40.0 gramos
Frijol cocido 1/2 taza
Tostadas horneadas 2 piezas
Cilantro
Limón
Sal y pimienta

👨‍🍳 Preparación

1 Cocer los frijoles y escurrir.
2 Picar el tomate y la cebolla.
3 Mezclar los frijoles cocidos con el tomate, la cebolla, el queso panela, el cilantro, el jugo de limón, la sal y la pimienta.
4 Servir la mezcla acompañada de tostadas.