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Cena · Postres

Calabacitas crujientes rellenas de vegetales, gratinadas

🍽️ 1 porción 🌎 American
Calabacitascrujientesrellenasdevegetalesgratinadascenacomida
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211 kcal
Calorías
10.3 g
Proteína
22.4 g
Carbohidratos
9.0 g
Grasas

galleta salma, queso manchego, calabacita, jitomate, cebolla,

🛒 Ingredientes
  • Galleta salma 1 paquete
  • Queso manchego 25.0 gramos
  • Calabacita 1 pieza
  • Jitomate 1 pieza
  • Cebolla
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cortar las calabacitas y sacar el relleno con una cuchara para hacer una cuna
  2. 2 Picar el jitomate en cubos y mezclar junto con la parte que sacaste de la calabaza, también picada
  3. 3 Rellenar la calabaza y colocarla sobre una charola con papel aluminio para llevarla al horno
  4. 4 Triturar las galletas
  5. 5 Cuando las verduras estén cocidas agregar sobre ellas el queso y las galletas
Sodio 234.9 mg
Potasio 440.4 mg
Calcio 251.3 mg
Hierro 0.8 mg
Fósforo 55.5 mg
Vitamina A 57.8 mg
Vitamina C 25.5 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 16.9 mcg
Colesterol 22.3 mg
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