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Desayuno
Yogurt natural con toronja
193 kcal
Calorías
8.8 g
Proteína
24.3 g
Carbohidratos
7.6 g
Grasas
toronja, yogurt natural, edulcorante de tu preferencia (1 sobre)-opcional,
🛒 Ingredientes
-
Toronja 1 pieza
-
Yogurt natural 1 taza
-
Edulcorante de tu preferencia (1 sobre)-opcional
👨🍳 Preparación
- 1 Corta la toronja en gajos
- 2 Coloca el yogurt natural en un tazón
- 3 Añade los gajos de toronja al yogurt
- 4 Agrega el edulcorante al gusto y mezcla bien
Sodio
105.0 mg
Potasio
576.7 mg
Calcio
321.0 mg
Hierro
0.2 mg
Fósforo
244.2 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
72.9 mg
Vitamina C
87.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.2 mcg
Colesterol
29.0 mg
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