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Desayuno · Ensaladas
Ensalada de espinaca, queso panela, fresa y aguacate.
193 kcal
Calorías
11.3 g
Proteína
21.2 g
Carbohidratos
12.0 g
Grasas
espinaca, queso panela, aguacate, fresa,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Fresa 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Corta en cuadros el queso panela, fresa y aguacate.
- 2 En un plato sirve una cama de espinacas y después agrega encima el resto de los ingredientes.
- 3 Disrfruta!
Sodio
100.2 mg
Potasio
1117.4 mg
Calcio
422.3 mg
Hierro
4.4 mg
Fósforo
111.5 mg
Magnesio
116.4 mg
Vitamina A
654.3 mg
Vitamina C
133.8 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Ácido Fólico
272.6 mcg
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