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Desayuno · Ensaladas

Ensalada de espinaca, queso panela, fresa y aguacate.

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Ensalada de espinaca, queso panela, fresa y aguacate.
193 kcal
Calorías
11.3 g
Proteína
21.2 g
Carbohidratos
12.0 g
Grasas

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🛒 Ingredientes
  • Espinaca 2 tazas
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Fresa 1 taza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta en cuadros el queso panela, fresa y aguacate.
  2. 2 En un plato sirve una cama de espinacas y después agrega encima el resto de los ingredientes.
  3. 3 Disrfruta!
Sodio 100.2 mg
Potasio 1117.4 mg
Calcio 422.3 mg
Hierro 4.4 mg
Fósforo 111.5 mg
Magnesio 116.4 mg
Vitamina A 654.3 mg
Vitamina C 133.8 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Ácido Fólico 272.6 mcg
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