← Desayunos
Desayuno · Aves
Tostadas de aguacate con pechuga de pavo
379 kcal
Calorías
20.4 g
Proteína
45.2 g
Carbohidratos
14.1 g
Grasas
leche deslactosada light, chocolate sin azúcar, plátano, pechuga de pavo horneada, aguacate, pan integral, cacao,
🛒 Ingredientes
-
Leche deslactosada light 1 taza
-
Chocolate sin azúcar 15.0 gramos
-
Plátano 1/2 pieza
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Pan integral 1 pieza
-
Cacao
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta el pan integral
- 2 Unta el aguacate en una rebanada de pan
- 3 Coloca la pechuga de pavo horneada sobre el aguacate
- 4 Acompaña con plátano y chocolate sin azúcar y una vaso de leche con cacao
Sodio
718.0 mg
Potasio
651.2 mg
Calcio
295.9 mg
Hierro
2.2 mg
Fósforo
196.7 mg
Magnesio
36.1 mg
Vitamina A
23.0 mg
Vitamina C
7.3 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
23.3 mcg
Colesterol
13.5 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨