Desayuno · Sopas

Avena con plátano y frambuesas

Name: Avena con plátano y frambuesas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 145.0 gramos Yogurt griego natural sin azúcar; 1 taza Sustituto lácteo de almendra; 1 cucharada Crema de cacahuate natural; 1 taza Frambuesa; 1/2 pieza Plátano; 1/3 taza Avena en hojuela cruda

🍽️ 1 porción 🌎 American

Avenaconplátanoyframbuesasdesayuno

379 kcal

Calorías

19.6 g

Proteína

53.6 g

Carbohidratos

13.1 g

Grasas

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🛒 Ingredientes

Yogurt griego natural sin azúcar 145.0 gramos
Sustituto lácteo de almendra 1 taza
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
Frambuesa 1 taza
Plátano 1/2 pieza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Coloca la avena en hojuela en un tazón.
2 Agrega el yogurt griego natural sin azúcar sobre la avena y mezcla.
3 Vierte un poco de leche para darle una textura cremosa combina junto con el yogurt y la avena.
4 Corta el plátano en rodajas y colócalo sobre la mezcla.
5 Añade las frambuesas frescas por encima.
6 Finaliza con una cucharada de crema de cacahuate natural para un toque delicioso.