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Desayuno · Aves
Tostada de jamón de pavo
192 kcal
Calorías
11.8 g
Proteína
26.8 g
Carbohidratos
5.5 g
Grasas
crema, jitomate, lechuga, pechuga de pavo horneada, tostadas horneadas,
🛒 Ingredientes
-
Crema 1 cucharada
-
Jitomate 1 pieza
-
Lechuga 3 tazas
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Tostadas horneadas 2 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Lavar y picar finamente las verduras.
- 2 Cortar el jamón de pavo en cuadrados.
- 3 Mezcle los ingredientes anteriores, agregue la crema y revuelva.
- 4 Haga sus tostadas con la mezcla anterior y disfrute.
Sodio
467.7 mg
Potasio
688.5 mg
Calcio
59.4 mg
Hierro
1.6 mg
Fósforo
138.9 mg
Magnesio
18.9 mg
Vitamina A
438.0 mg
Vitamina C
46.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
200.6 mcg
Colesterol
24.2 mg
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