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RecetarioDesayuno › Toast de aguacate con queso
Desayuno · Carnes

Toast de aguacate con queso

🍽️ 1 porción 🌎 American
Toastdeaguacateconquesodesayuno
Toast de aguacate con queso
176 kcal
Calorías
8.4 g
Proteína
15.9 g
Carbohidratos
9.3 g
Grasas

aguacate, pan integral tostado, queso fresco,

🛒 Ingredientes
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Pan integral tostado 1 pieza
  • Queso fresco 40.0 gramos
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En un plato agrega el aguacate y aplastalo con un tenedor, después agrega queso fresco desmoronado y revuelve.
  2. 2 Toma el pan tostado y agrega la mezcla encima.
  3. 3 Sirve y disfruta!
Sodio 91.8 mg
Potasio 236.2 mg
Calcio 290.5 mg
Hierro 1.3 mg
Fósforo 51.6 mg
Magnesio 14.6 mg
Vitamina A 46.7 mg
Vitamina C 2.5 mg
Vitamina B6 0.0 mg
Ácido Fólico 5.8 mcg
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