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Desayuno · Carnes
Toast de aguacate con queso
176 kcal
Calorías
8.4 g
Proteína
15.9 g
Carbohidratos
9.3 g
Grasas
aguacate, pan integral tostado, queso fresco,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Pan integral tostado 1 pieza
-
Queso fresco 40.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 En un plato agrega el aguacate y aplastalo con un tenedor, después agrega queso fresco desmoronado y revuelve.
- 2 Toma el pan tostado y agrega la mezcla encima.
- 3 Sirve y disfruta!
Sodio
91.8 mg
Potasio
236.2 mg
Calcio
290.5 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
51.6 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
46.7 mg
Vitamina C
2.5 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
5.8 mcg
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