← Desayunos
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Desayuno
Tiras de pan francés
198 kcal
Calorías
6.1 g
Proteína
42.2 g
Carbohidratos
2.4 g
Grasas
pan integral, frambuesa, mora, mantequilla, leche de almendra, canela, vainilla,
🛒 Ingredientes
-
Pan integral 1 pieza
-
Frambuesa 1 taza
-
Mora 3/4 taza
-
Mantequilla
-
Leche de almendra
-
Canela
-
Vainilla
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar el pan de barra en tiras
- 2 En un bowl chico, agrega 1/2 taza de leche de almendras, 1 cucharada de canela y 1 tapa de vainilla líquida. Revolver hasta que esté bien mezclado.
- 3 Calentar un sartén y, opcional, agregar 1 cucharadita de mantequilla.
- 4 Remojar las tiras de pan con la mezcla por 2 minutos cada tira.
- 5 Cada tira que vayas remojando, la vas poniendo en el sartén caliente y le das vuelta para que se cocine por todos los lados. Dejar 1-2 minutos por cada lado.
- 6 Lavar y desinfectar bien las frutas, servirlas con las tiras de pan o cortarlas en pedazos mas chicos y servirlas con el pan.
Sodio
145.8 mg
Potasio
425.0 mg
Calcio
79.5 mg
Hierro
2.4 mg
Fósforo
72.2 mg
Magnesio
21.5 mg
Vitamina A
48.1 mg
Vitamina C
53.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.5 mcg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨