← Desayunos
RecetarioDesayuno › Tacos de panela con pico de gallo
Desayuno · Wraps/Tacos

Tacos de panela con pico de gallo

🍽️ 1 porción 🌎 American
Tacosdepanelaconpicodegallodesayunocena
Tacos de panela con pico de gallo
215 kcal
Calorías
9.7 g
Proteína
26.3 g
Carbohidratos
8.9 g
Grasas

jitomate, cebolla morada/blanca, aguacate, queso panela, tortilla de maíz, sal, pimienta, cilantro, limón, chile serrano,

🛒 Ingredientes
  • Jitomate 1 pieza
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Sal
  • Pimienta
  • Cilantro
  • Limón
  • Chile serrano
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En un sartén antiadherente, asar las rebanadas de queso panela
  2. 2 Picar finamente la cebolla, jitomate, cilantro y chile. Mezclar y agregar jugo de limón, sal y pimienta al gusto
  3. 3 Calentar tortillas y armar los tacos con el queso panela asado
  4. 4 Acompañar con salsa pico de gallo y ¡disfrutar!
Sodio 14.9 mg
Potasio 540.6 mg
Calcio 364.0 mg
Hierro 2.3 mg
Fósforo 62.5 mg
Vitamina A 98.2 mg
Vitamina C 22.5 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 17.5 mcg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨