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Desayuno · Bebidas
Smoothie de piñacoco
214 kcal
Calorías
15.6 g
Proteína
31.4 g
Carbohidratos
4.5 g
Grasas
piña, coco rallado, amaranto natural, yogurt natural fage, hielo, canela,
🛒 Ingredientes
-
Piña 100.0 gramos
-
Coco rallado 1 1/2 cucharadas
-
Amaranto natural 1/4 taza
-
Yogurt natural fage 125 -
-
Hielo
-
Canela
👨🍳 Preparación
- 1 Licúa todos los ingredientes y al final el hielo
- 2 ¡DISFRUTAR!
Sodio
27.3 mg
Potasio
212.9 mg
Calcio
61.8 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
91.2 mg
Magnesio
54.6 mg
Zinc
0.1 mg
Vitamina A
3.0 mg
Vitamina C
16.9 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
18.8 mcg
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