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Desayuno · Bebidas
Sartén de huevos con portobello
138 kcal
Calorías
7.9 g
Proteína
6.0 g
Carbohidratos
10.0 g
Grasas
cebollin picado, huevo entero, hongo portobello crudo, mantequilla de vaca, ajo rallado, sal y pimienta ,
🛒 Ingredientes
-
Cebollin picado 3 cucharadas
-
Huevo entero 1 pieza
-
Hongo portobello crudo 1 pieza
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Ajo rallado
-
Sal y pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Poner a calentar una sartén mediana, agregarle 2 cucharadas de mantequilla, el ajo rallado, los portobello, sal y pimienta . Saltear hasta dorarlos.
- 2 Retirar los portobello de la sartén y reservar.
- 3 En la misma sartén derretir la cucharada de mantequilla restante, cascar los 3 huevos y freírlos. Los bordes deben quedar dorados y la yema líquida. Salpimentarlos.
- 4 Agregar los portobello salteados a los huevos fritos, esparcir un poco de cebolleta o cebollín picado encima y servir enseguida.
- 5 Otra forma de hacerlos es: saltear los portobellos y una vez dorados hacer tres espacios con una cuchara y en cada uno cascar un huevo, dejar que cuajen, salpimentar y listo.
Sodio
68.6 mg
Potasio
523.3 mg
Calcio
54.2 mg
Hierro
0.8 mg
Fósforo
197.8 mg
Vitamina A
110.6 mg
Colesterol
200.3 mg
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