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Colación · Bebidas
Smoothie de jengibre
139 kcal
Calorías
8.1 g
Proteína
24.4 g
Carbohidratos
1.5 g
Grasas
leche deslactosada light, plátano, jengibre en polvo,
🛒 Ingredientes
-
Leche deslactosada light 1 taza
-
Plátano 1/2 pieza
-
Jengibre en polvo
👨🍳 Preparación
- 1 Licúa el plátano, leche y una cucharada de jengibre en polvo. Puedes agregar algún edulcorante al gusto.
- 2 Sirve y disfruta!
Sodio
116.5 mg
Potasio
215.2 mg
Calcio
250.4 mg
Hierro
0.2 mg
Fósforo
11.9 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
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