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Desayuno · Arroz/Granos
Parfait navideño de yogurt y granola con granada
323 kcal
Calorías
11.1 g
Proteína
51.7 g
Carbohidratos
11.7 g
Grasas
yogurt natural, granada roja, granola, miel de abeja,
🛒 Ingredientes
-
Yogurt natural 1 taza
-
Granada roja 1 pieza
-
Granola 3 tablespoon
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
👨🍳 Preparación
- 1 En un vaso, coloca una capa de yogurt natural.
- 2 Agrega una capa de granola y luego una de granos de granada roja.
- 3 Repite las capas y finaliza con un toque de miel de abeja.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
116.4 mg
Potasio
697.5 mg
Calcio
293.8 mg
Hierro
1.2 mg
Fósforo
318.5 mg
Magnesio
39.4 mg
Vitamina A
68.0 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
22.6 mcg
Colesterol
29.0 mg
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