Desayuno

Pan integral con mantequilla y mermelada

Name: Pan integral con mantequilla y mermelada
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 1/2 cucharadita Mantequilla de vaca; 1 pieza Pan integral; 2 1/2 cucharaditas Mermelada

🍽️ 1 porción 🌎 American

Panintegralconmantequillaymermeladadesayuno

155 kcal

Calorías

2.6 g

Proteína

22.6 g

Carbohidratos

6.3 g

Grasas

mantequilla de vaca, pan integral, mermelada,

🛒 Ingredientes

Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
Pan integral 1 pieza
Mermelada 2 1/2 cucharaditas

👨‍🍳 Preparación

1 Toma una rebanada de pan integral
2 Unta mantequilla de vaca sobre el pan
3 Agrega mermelada encima de la mantequilla

Sodio 146.6 mg

Potasio 73.6 mg

Calcio 21.6 mg

Hierro 1.1 mg

Fósforo 57.3 mg

Magnesio 21.5 mg

Vitamina A 49.0 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 12.5 mcg

Colesterol 14.2 mg

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