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Desayuno · Huevos

Omelette con espinacas

🍽️ 1 porción 🌎 American
Omeletteconespinacasdesayuno
Omelette con espinacas
91 kcal
Calorías
8.9 g
Proteína
4.7 g
Carbohidratos
7.8 g
Grasas

espinaca, huevo entero, aceite en spray,

🛒 Ingredientes
  • Espinaca 2 tazas
  • Huevo entero 1 pieza
  • Aceite en spray
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Echa dos disparos de aceite en spray en el sartén y deja que se caliente, cocina el huevo en forma de omelette
  2. 2 Agrega las espinacas y dobla el omelette
  3. 3 ¡DISFRUTAR!
Sodio 156.4 mg
Potasio 728.6 mg
Calcio 142.1 mg
Hierro 3.3 mg
Fósforo 142.8 mg
Magnesio 94.8 mg
Vitamina A 624.4 mg
Vitamina C 33.7 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 232.8 mcg
Colesterol 186.1 mg
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