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Desayuno · Bebidas
Licuado de plátano
167 kcal
Calorías
9.0 g
Proteína
32.7 g
Carbohidratos
0.6 g
Grasas
leche descremada, plátano, azúcar de mesa,
🛒 Ingredientes
-
Leche descremada 1 taza
-
Plátano 1/2 pieza
-
Azúcar de mesa 2 cucharaditas
👨🍳 Preparación
- 1 Pela el plátano y agrégalo a la licuadora.
- 2 Agrega la leche.
- 3 Añade el azúcar.
- 4 Licúa todo hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
Sodio
126.5 mg
Potasio
621.4 mg
Calcio
304.8 mg
Hierro
0.2 mg
Fósforo
258.9 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
153.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
Colesterol
4.0 mg
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