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Desayuno · Bebidas
Licuado de moras y fresas con leche deslactosada y semillas de chía
214 kcal
Calorías
11.6 g
Proteína
27.7 g
Carbohidratos
6.8 g
Grasas
leche deslactosada light, semilla de chía, fresa rebanada, moras,
🛒 Ingredientes
-
Leche deslactosada light 1 taza
-
Semilla de chía 2 cucharadas
-
Fresa rebanada 1 taza
-
Moras 3/4 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Sodio
117.7 mg
Potasio
254.0 mg
Calcio
270.9 mg
Fósforo
31.5 mg
Vitamina A
44.8 mg
Vitamina C
97.6 mg
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