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RecetarioDesayuno › Huarache de nopal con pollo y arroz
Desayuno · Aves

Huarache de nopal con pollo y arroz

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Huarache de nopal con pollo y arroz
251 kcal
Calorías
12.0 g
Proteína
28.7 g
Carbohidratos
11.2 g
Grasas

cebolla morada/blanca, pimiento de color, arroz cocido, pechuga de pollo, aguacate, aceite de oliva, nopal cocido,

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Pimiento de color 1 pieza
  • Arroz cocido 1/4 taza
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Nopal cocido 1 taza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Cuece los nopales enteros de 6 a 10 minutos con un poco de sal hasta que estén blandos.
  2. 2 En un sartén con un poco de aceite, cocina la cebolla y los pimientos. Agrega el pollo y cocina por ambos lados. Luego parte en pequeños trozos.
  3. 3 Sobre el nopal, agrega una cama de aguacate machacado y un poco de limón.
  4. 4 Agrega los trozos de pollo con la verdura.
  5. 5 Acompaña con arroz: Enjuaga y lava el arroz en un colador hasta que quede transparente. En una olla agrega el arroz, el doble de agua y sal. Cocina a fuego medio alrededor de 15 minutos hasta que hierva, el agua se absorba y los granos estén suaves.
Sodio 61.3 mg
Potasio 781.3 mg
Calcio 274.3 mg
Hierro 2.9 mg
Fósforo 152.8 mg
Magnesio 7.7 mg
Vitamina A 154.0 mg
Vitamina C 98.1 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 12.1 mcg
Colesterol 17.4 mg
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