Desayuno · Huevos

Claras con verduras

Name: Claras con verduras
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 tazas Espinaca; 4 piezas Jitomate cherry; 2 piezas Clara de huevo; 1 cucharadita Aceite de oliva; 3 piezas Guayaba; Sal y pimienta

🍽️ 1 porción 🌎 American

Clarasconverdurasdesayuno

186 kcal

Calorías

12.4 g

Proteína

23.4 g

Carbohidratos

9.4 g

Grasas

espinaca, jitomate cherry, clara de huevo, aceite de oliva, guayaba, sal y pimienta,

🛒 Ingredientes

Espinaca 2 tazas
Jitomate cherry 4 piezas
Clara de huevo 2 piezas
Aceite de oliva 1 cucharadita
Guayaba 3 piezas
Sal y pimienta

👨‍🍳 Preparación

1 En un sartén con aceite agregar las claras, el jitomate picado finamente, sal y pimienta; cuando estén casi por terminar de cocerse agrega las espinacas
2 Acompañar con una porción de fruta