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Desayuno · Huevos
Chilaquiles verdes con huevo sin cebolla
157 kcal
Calorías
8.4 g
Proteína
20.2 g
Carbohidratos
5.9 g
Grasas
huevo entero, tomate verde, tostadas horneadas, sal, cilantro, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Huevo entero 1 pieza
-
Tomate verde 5 piezas
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Sal
-
Cilantro
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Quiebra en trozos más pequeños las tostadas, que parezcan totopos.
- 2 Cuece el tomate verde en agua y licúa junto con sal, pimienta y cilantro.
- 3 Calienta un sartén y agrega la salsa, deja cocinar unos minutos hasta que hierva.
- 4 Sirve los totopos, vierte la salsa verde encima. Agrega encima un huevo estrellado.
- 5 Sirve y disfruta!
Sodio
72.8 mg
Potasio
234.4 mg
Calcio
28.5 mg
Hierro
0.4 mg
Fósforo
101.2 mg
Vitamina A
63.3 mg
Vitamina C
1.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
7.7 mcg
Colesterol
186.1 mg
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