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Desayuno · Arroz/Granos
Bowl dulce de arroz con frutas y nueces
382 kcal
Calorías
11.9 g
Proteína
69.4 g
Carbohidratos
8.7 g
Grasas
leche descremada, nuez, manzana, pasitas, plátano, arroz cocido, canela en polvo,
🛒 Ingredientes
-
Leche descremada 1 taza
-
Nuez 7 mitades
-
Manzana 1 pieza
-
Pasitas 10 piezas
-
Plátano 1/2 pieza
-
Arroz cocido 1/4 taza
-
Canela en polvo
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcle el arroz cocido, la leche y la canela en un recipiente para microondas.
- 2 Cocine en el microondas por 45 segundos en ALTO.
- 3 Revuelva y caliente por otros 45 a 60 segundos o hasta que toda la mezcla de arroz esté caliente.
- 4 Cubre con fruta y nueces picadas.
- 5 Sirve caliente.
- 6 ¡Disfruta!
Sodio
133.3 mg
Potasio
971.5 mg
Calcio
325.5 mg
Hierro
2.0 mg
Fósforo
351.4 mg
Magnesio
19.9 mg
Vitamina A
158.7 mg
Vitamina C
12.0 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
14.0 mcg
Colesterol
4.0 mg
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