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Desayuno · Arroz/Granos
Arroz con leche
255 kcal
Calorías
10.3 g
Proteína
51.9 g
Carbohidratos
1.1 g
Grasas
mermelada, arroz integral cocido, manzana, leche descremada, canela , esencia de vainilla,
🛒 Ingredientes
-
Mermelada 2 1/2 cucharaditas
-
Arroz integral cocido 1/3 taza
-
Manzana 1 pieza
-
Leche descremada 1 taza
-
Canela
-
Esencia de vainilla
👨🍳 Preparación
- 1 En una olla, agrega el arroz, la leche, una pizca de canela y 1 cucharadita de esencia de vainilla. Al primer hervor, pon el fuego bajo y tapa.
- 2 Pica la manzana en pedazos pequeños y agregalo a la olla.
- 3 Cocina durante 20-30 minutos o hasta que la leche de haya evaporado casi por completo (dejando una consistencia cremosa) y el arroz esté suave.
- 4 Sirve el arroz con leche y dibuja una carita feliz con la mermelada
Sodio
128.0 mg
Potasio
538.4 mg
Calcio
317.1 mg
Hierro
0.6 mg
Fósforo
312.7 mg
Magnesio
5.3 mg
Vitamina A
154.5 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Ácido Fólico
3.2 mcg
Colesterol
4.0 mg
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