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Comida · Pescados/Mar
Sushi de salmon
184 kcal
Calorías
9.3 g
Proteína
21.2 g
Carbohidratos
7.4 g
Grasas
aguacate, salmón ahumado, arroz integral cocido, pepino,
🛒 Ingredientes
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Salmón ahumado 35.0 gramos
-
Arroz integral cocido 1/3 taza
-
Pepino 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Lavar el pepino y el aguacate
- 2 Cortar el pepino y el aguacate en rodajas
- 3 Cocinar el arroz integral
- 4 Colocar el arroz integral en un plato
- 5 Colocar el salmón ahumado encima del arroz
- 6 Agregar las rodajas de pepino y aguacate
- 7 Servir
Sodio
280.8 mg
Potasio
407.9 mg
Calcio
30.4 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
149.3 mg
Magnesio
6.3 mg
Vitamina A
33.0 mg
Vitamina C
5.4 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
1.1 mcg
Ácido Fólico
0.7 mcg
Colesterol
8.1 mg
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