Comida · Sopas

Sopa de verduras con pescado blanco y tortilla de maíz

Name: Sopa de verduras con pescado blanco y tortilla de maíz
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Tomate / jitomate; 1/2 taza Sopa de verduras; 40.0 gramos Pescado blanco; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1 pieza Tortilla de maíz

🍽️ 1 porción 🌎 American

Sopadeverdurasconpescadoblancoytortillademaízcomida

193 kcal

Calorías

10.9 g

Proteína

22.8 g

Carbohidratos

6.4 g

Grasas

tomate / jitomate, sopa de verduras, pescado blanco, aceite de oliva, tortilla de maíz,

🛒 Ingredientes

Tomate / jitomate 1 pieza
Sopa de verduras 1/2 taza
Pescado blanco 40.0 gramos
Aceite de oliva 1 cucharadita
Tortilla de maíz 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 En una olla mediana calienta el aceite de oliva.
2 Agrega la cebolla y el ajo picados, sofríe hasta que estén transparentes.
3 Incorpora el tomate picado y cocina hasta que suelte su jugo.
4 Agrega la sopa de verduras y las hojas de mora. Cocina a fuego medio hasta que las hojas estén suaves.
5 Añade el pescado blanco desmenuzado y cocina todo junto para integrar sabores.
6 Sazona con sal, pimienta y hierbas al gusto.
7 Sirve caliente.