Comida · Pescados/Mar

Salmón con espagueti asiático

Name: Salmón con espagueti asiático
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 cucharadita Aceite de oliva; 30.0 gramos Salmón; 1/2 taza Zanahoria cruda picada/rallada; 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 1 1/2 taza Apio; 1/3 taza Pasta integral cocida; Salsa soya baja en sodio

🍽️ 1 porción 🌎 American

Salmónconespaguetiasiáticocomida

224 kcal

Calorías

10.5 g

Proteína

25.0 g

Carbohidratos

9.0 g

Grasas

aceite de oliva, salmón, zanahoria cruda picada/rallada, cebolla morada/blanca, apio, pasta integral cocida, salsa soya baja en sodio,

🛒 Ingredientes

Aceite de oliva 1 cucharadita
Salmón 30.0 gramos
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Apio 1 1/2 taza
Pasta integral cocida 1/3 taza
Salsa soya baja en sodio

👨‍🍳 Preparación

1 Corta en rebenadas la zanahoria, cebolla y apio.
2 Cuece la pasta de acuerdo a las instrucciones del empaque.
3 En un sartén cocina el salmón durante 3 minutos por cada lado o hasta que esté cocido. Una vez listo retira el salmón del sartén.
4 En en el mismo sartén saltea los vegetales junto con la pasta previamente cocida. Sazona con salsa soya.
5 Sirve la pasta con vegetales en un tupper y agrega encima tu porción de salmón.