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RecetarioComida › Pollo al poblano
Comida · Aves

Pollo al poblano

🍽️ 1 porción 🌎 American
Polloalpoblanocomida
Pollo al poblano
111 kcal
Calorías
20.3 g
Proteína
7.0 g
Carbohidratos
0.7 g
Grasas

yogurt natural fage, chile poblano, pechuga de pollo, cilantro, sal y pimienta, ajo en polvo,

🛒 Ingredientes
  • Yogurt natural fage 125 -
  • Chile poblano 1/2 pieza
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
  • Cilantro
  • Sal y pimienta
  • Ajo en polvo
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Licuar rajas de chile poblano, sal, pimienta, yogur griego, cilantro, ajo en polvo
  2. 2 En un sartén sofreir la cebolla, la calabaza y el elote desgranado para posteriormente agregar el pollo deshebrado.
  3. 3 Al final agrega la salsa al sartén e incorpora los ingredientes.
Sodio 22.6 mg
Potasio 180.5 mg
Calcio 13.2 mg
Hierro 1.1 mg
Fósforo 56.1 mg
Vitamina A 7.5 mg
Vitamina C 116.5 mg
Colesterol 17.4 mg
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