Comida · Pescados/Mar

Pescado blanco con puré de papa y vegetales

Name: Pescado blanco con puré de papa y vegetales
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 taza Mix de vegetales verdes; 40.0 gramos Pescado blanco; 1 cucharadita Aceite; 1/2 pieza Papa cocida

🍽️ 1 porción 🌎 American

Pescadoblancoconpurédepapayvegetalescomida

167 kcal

Calorías

11.9 g

Proteína

18.5 g

Carbohidratos

9.1 g

Grasas

mix de vegetales verdes, pescado blanco, aceite, papa cocida,

🛒 Ingredientes

Mix de vegetales verdes 1 taza
Pescado blanco 40.0 gramos
Aceite 1 cucharadita
Papa cocida 1/2 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Haz puré con la papa cocida.
2 Fríe el pescado blanco en aceite hasta dorar.
3 Sirve el pescado sobre el puré de papa y acompaña con mix de vegetales verdes.