← Comidas
RecetarioComida › Pechuga asada con papas cambray al limón
Comida · Bebidas

Pechuga asada con papas cambray al limón

🍽️ 1 porción 🌎 American
Pechugaasadaconpapascambrayallimóncomida
Pechuga asada con papas cambray al limón
137 kcal
Calorías
8.3 g
Proteína
13.7 g
Carbohidratos
5.6 g
Grasas

pechuga de pollo, aceite de oliva, papa cocida, jugo de limón, sal al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Papa cocida 1/2 pieza
  • Jugo de limón
  • Sal al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Coloca las papas en una olla con agua y sal.
  2. 2 Cocina por 15–20 min o hasta que estén suaves al pincharlas con un tenedor.
  3. 3 Escúrrelas y reserva.
  4. 4 En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio.
  5. 5 Agrega las papas cocidas y saltéalas 3–5 minutos para que se doren un poco.
  6. 6 Agrega el jugo de limón, y sal para dar sabor.
  7. 7 Mezcla bien hasta que las papas se impregnen del jugo y tomen un sabor cítrico.
  8. 8 Cocina 2–3 minutos más.
  9. 9 Asa la pechuga de pollo en el sartén y cocina hasta que esté dorada por ambos lados.
  10. 10 Sirve la pechuga de pollo junto a la papa cocida.
Sodio 23.0 mg
Potasio 71.8 mg
Calcio 7.2 mg
Hierro 0.2 mg
Fósforo 85.8 mg
Vitamina A 2.4 mg
Vitamina C 9.1 mg
Colesterol 17.4 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨