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Comida · Pasta
Pasta al pesto navideña
341 kcal
Calorías
12.2 g
Proteína
36.0 g
Carbohidratos
21.3 g
Grasas
baguette integral chico, espinaca, aceite de oliva, tahini, pasta cocida, ajo,
🛒 Ingredientes
-
Baguette integral chico 1/3 pieza
-
Espinaca 2 tazas
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Tahini 1 cucharada
-
Pasta cocida 1/2 taza
-
Ajo
👨🍳 Preparación
- 1 En un bol, mezcla el tahini con el aceite de oliva y el ajo picado
- 2 Añade la espinaca y mezcla bien hasta obtener una pasta homogénea
- 3 Incorpora la pasta cocida a la mezcla de tahini y espinaca, y mezcla hasta que esté bien cubierta
- 4 Tuesta el baguette integral chico y córtalo en rebanadas
- 5 Sirve la pasta al pesto en un plato y acompáñala con las rebanadas de baguette
Sodio
313.2 mg
Potasio
752.5 mg
Calcio
239.5 mg
Hierro
6.6 mg
Fósforo
261.6 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
573.3 mg
Vitamina C
33.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
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