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Comida · Aves
Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache
197 kcal
Calorías
11.8 g
Proteína
21.8 g
Carbohidratos
7.4 g
Grasas
arroz integral cocido, pistache, pechuga de pollo, pimiento de color, sal, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Arroz integral cocido 1/3 taza
-
Pistache 18 piezas
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Sal
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar el pollo en fajitas y el pimiento de color en julianas.
- 2 En un sartén precalentado asada las fajitas de pollo y el pimiento de color sazonar con sal y pimienta.
- 3 Para cocer el arroz: agregar en una olla una porción de arroz y el doble de agua, ajo y sal al gusto. Tapa y cuece a fuego lento por 20-30 min.
- 4 Cuando el arroz esté listo mezcla con los pistaches.
- 5 Sirve el arroz junto con las fajitas y disfruta!
Sodio
108.8 mg
Potasio
319.6 mg
Calcio
30.1 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
188.4 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
102.5 mg
Vitamina C
81.4 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
11.5 mcg
Colesterol
17.4 mg
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