Comida · Bebidas

Atún con pepino y aguacate

Name: Atún con pepino y aguacate
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/3 pieza Aguacate; 1 taza Pepino; 1/3 lata Atún en agua; Jugo de limón al gusto; Sal al gusto

🍽️ 1 porción 🌎 American

Atúnconpepinoyaguacatecomidacenacolaciones

109 kcal

Calorías

9.9 g

Proteína

5.9 g

Carbohidratos

5.7 g

Grasas

aguacate, pepino, atún en agua, jugo de limón al gusto, sal al gusto,

🛒 Ingredientes

Aguacate 1/3 pieza
Pepino 1 taza
Atún en agua 1/3 lata
Jugo de limón al gusto
Sal al gusto

👨‍🍳 Preparación

1 Escurre el atún en agua
2 Pela y corta el pepino en cubos pequeños
3 Corta el aguacate por la mitad, quita el hueso y saca la pulpa
4 Corta la pulpa del aguacate en cubos
5 Mezcla el atún, el pepino y el aguacate en un tazón
6 Agrega jugo de limón al gusto
7 Añade sal al gusto y mezcla bien

Sodio 5.7 mg

Potasio 346.7 mg

Calcio 20.0 mg

Hierro 0.7 mg

Fósforo 37.9 mg

Vitamina A 23.9 mg

Vitamina C 5.4 mg

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