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Cena · Bebidas

Ceviche de coliflor

🍽️ 1 porción 🌎 American
Cevichedecoliflorcenacolaciones
Ceviche de coliflor
109 kcal
Calorías
5.1 g
Proteína
21.8 g
Carbohidratos
1.2 g
Grasas

cebolla morada/blanca, zanahoria cruda picada/rallada, pepino rebanado, coliflor cocida, tomate / jitomate, jugo de limón al gusto, sal al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
  • Pepino rebanado 1 taza
  • Coliflor cocida 1 taza
  • Tomate / jitomate 1 pieza
  • Jugo de limón al gusto
  • Sal al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta la coliflor cocida en trozos pequeños y colócala en un tazón grande.
  2. 2 Pica finamente el jitomate y agrégalo al tazón con la coliflor.
  3. 3 Pela y corta el pepino en cubos y añádelo a la mezcla.
  4. 4 Ralla o pica la zanahoria cruda y mézclala con los otros ingredientes.
  5. 5 Corta la cebolla morada en rodajas delgadas o cubos pequeños y agrégala al tazón.
  6. 6 Exprime el jugo de limón sobre todos los ingredientes, agrega sal y mezcla bien.
  7. 7 Deja reposar un momento para que los sabores se integren y ¡listo!
Sodio 76.1 mg
Potasio 881.9 mg
Calcio 86.0 mg
Hierro 2.0 mg
Fósforo 137.0 mg
Magnesio 18.9 mg
Vitamina A 586.4 mg
Vitamina C 82.1 mg
Vitamina B6 0.5 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 84.6 mcg
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